豐富的葉酸讓準媽咪們擁有更健康的孕期
紐西蘭酪梨是天然葉酸的飲食來源,葉酸不只對成人的健康有許多益處,對於胎兒成長期更是必要,葉酸提供胎兒在子宮裡更能健康發育。一份紐西蘭酪梨( 75克或半顆酪梨)提供81.6微克的葉酸,準媽咪們建議每日葉酸攝取量(RDI)約是400微克,食用半顆紐西蘭酪梨約可達到建議每日葉酸攝取量的百分之二十。
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