“สมูทตี้” เมนูแสนง่ายแค่เอาวัตถุดิบทุกอย่างใส่ลงเครื่องปั่นก็พร้อมทาน อีกทั้งยังมีสูตรมากมายให้เลือกอร่อย แล้วเพื่อนชอบใช้ส่วนผสมอะไรในการทำสมูทตี้บ้างคะ?

วันนี้เราก็มีสูตร “กรีนสมูทตี้” เพื่อสุขภาพมาแบ่งปันกันอีกเช่นเคย เหมาะมากสำหรับดื่มหลังจากออกกำลังกายเสร็จ เพื่อเพิ่มความสดชื่นและช่วยลดพุงสร้างหุ่นสวยกันค่ะ!!

เวลาเตรียม 5 นาที | สำหรับ 1 ที่

ส่วนผสม

นม 1 ถ้วย
โยเกิร์ตน้ำผึ้งมานูก้า ½ ถ้วย (หรือรสชาติที่ชอบ)
ผงเคล ½ ช้อนชา
ใบผักโขม 1 กำมือใหญ่
อะโวคาโด นิวซีแลนด์ ½ ลูก
กีวี หั่นบาง ๆ 2 ผล
ผงโปรตีนจากเฮมพ์ ½ ช้อนชา
น้ำแข็ง ½ ถ้วย
เฮมพ์ ฮาร์ท 1 ช้อนชา
ท็อปปิ้ง
เฮมพ์ ฮาร์ท 1 ช้อนชา

วิธีทำ

1. นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงในเครื่องปั่นอเนกประสงค์ และปั่นให้เข้ากันจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
2. ท็อปปิ้งด้วยเฮมพ์ ฮาร์ท เพิ่มคุณค่าที่ดีต่อสุขภาพแบบเอ็กซ์ตร้า

หากต้องการรับประทานแบบเย็น สามารถเพิ่มน้ำแข็งได้เลย!

ดูสูตรอาหารดีๆ ของเราเพิ่มเติมได้ที่นี่: Recipes
ติดตามช่อง Youtube ของเราได้ที่: NewZealandavocadoThailand
ติดตามเพจ Facebook และ Instagram: nzavocado.th