สมูทตี้อะโวคาโดและแอปริคอต – Avocado & Apricot Superfood Smoothie
ได้เวลาอร่อยกับอะโวคาโดแล้ว!! เติมความสดชื่นให้กับร่างกายด้วยสมูทตี้แสนอร่อยที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากแอปริคอตที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวกับอะโวคาโด และอัลมอนด์ แถมยังมีไขมันดีช่วยเสริมสร้างหัวใจให้แข็งแรง
It’s Avocado’clock! Antioxidant-rich apricots blend beautifully with avocado and almonds for a smoothie that’s packed with heart-healthy fats and flavour.
สมูทตี้อะโวคาโดและแอปริคอต
Avocado & Apricot Superfood Smoothie
ส่วนผสม
- อะโวคาโดนิวซีแลนด์ ½ ลูก
- กล้วย 1 ลูก
- แอปริคอตแกะเมล็ดแล้ว 2 ลูก
- อัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะ
- มะพร้าวอบกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ
- ผงหญ้าหวาน ½ ช้อนชา
- น้ำแข็ง 1 แก้ว
- น้ำเปล่า 1 แก้ว หรือ น้ำมะพร้าว, นมถั่วเหลือง, นมสด
Ingredients:
- 1/2 ripe avocado
- 1 banana
- 2 apricots (stones removed)
- 2 heaped tablespoons of almonds
- 2 heaped tablespoons of coconut chips
- 1/2 teaspoon of stevia
- 1 glass of ice
- 1 glass of water or your choice of coconut water, nut milk or dairy milk
วิธีทำ
นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงไปในเครื่องปั่นอเนกประสงค์ จากนั้นปั่นส่วนผสมจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
เทสมูทตี้ลงในแก้วหรือเหยือกที่เตรียมไว้ และโรยหน้าด้วยมะพร้าวอบกรอบก่อนพร้อมเสิร์ฟ
นำส่วนผสมทุกอย่างใส่ลงไปในเครื่องปั่นอเนกประสงค์ จากนั้นปั่นส่วนผสมจนเนียนเป็นเนื้อเดียวกัน
เทสมูทตี้ลงในแก้วหรือเหยือกที่เตรียมไว้ และโรยหน้าด้วยมะพร้าวอบกรอบก่อนพร้อมเสิร์ฟ
Method:
Place all ingredients in a blender and blend until a smooth consistency is reached. Pour into two mason jars and serve with a sprinkle of coconut chips on top.
Place all ingredients in a blender and blend until a smooth consistency is reached. Pour into two mason jars and serve with a sprinkle of coconut chips on top.
Credit : craftsmoothie.co.nz
