สมูทตี้บลูเบอร์รี่และอะโวคาโด – Avocado and blueberry smoothie
เติมความสดชื่นให้ร่างกายด้วย ”สมูธตี้บลูเบอร์รี่และอะโวคาโด”แสนอร่อยกันดีกว่า
มาดูส่วนผสมและวิธีทำด้านล่าง แล้วอย่าลืมทำตามนะคะ
A quick and delicious smoothie, easy enough for the kids to make themselves and packed full of super food goodness.
สมูธตี้บลูเบอร์รี่และอะโวคาโด
Avocado and blueberry smoothie
ส่วนผสม
- อะโวคาโดนิวซีแลนด์ ½ ลูก
- กล้วย 1 ลูก
- บลูเบอร์รี่สด หรือ แช่แข็ง ½ ถ้วย
- นมสด 1 ถ้วย
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
Ingredients:
- 1/2 a New Zealand avocado
- 1 banana
- 1/2 a cup of blueberries (fresh or frozen)
- 1 cup of milk
- 1 tablespoon of honey (optional)
วิธีทำ
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน แล้วก็ชวนเพื่อนมาอร่อยด้วยกันได้ทันทีเลยค่ะ!
Method
Blend all the ingredients together, serve immediately
