นิวซีแลนด์อะโวคาโด เรดเวลเว็ท สมูทตี้ – New Zealand Avocado Red Velvet Smoothie
นิวซีแลนด์อะโวคาโดเรทเวลเว็ทสมูทตี้ที่อัดแน่นด้วยสารอาหารมากมายและช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น สมูทตี้นี้เต็มไปด้วยกากใยอาหารและมีแคลเซียมสูงด้วยค่ะ เหมาะสำหรับเป็นเครื่องดื่มคลายร้อนเป็นอย่างดี
อะโวคาโดเรทเวลเว็ทสมูทตี้
Avocado Red Velvet Smoothie
ส่วนผสม:
- อะโวคาโดสุก 2 ช้อนโต๊ะ
- บีทรูทสับ 1 ลูก
- กล้วยสุก 1 หรือ 1/2 ผล
- ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ
- วานิลา 1 ช้อนชา
- บลูเบอรี่แช่แข็ง 1/2 ถ้วย
- นมอัลมอนด์ 1 ถ้วย
Ingredients:
- 2 tbsp ripe avocado
- 1 raw beetroot chopped
- 1 small or 1/2 ripe banana
- 1 tbsp cocoa
- 1/2 tsp vanilla extract
- 1/2 cup frozen blueberries
- 1 cup almond milk
สำหรับตกแต่ง:
- บลูเบอรี่ 5-10 ลูก
- ใบมินท์
- น้ำผึ้ง
To Serve:
- 5-10 blueberries
- sprig of mint
- honey
วิธีทำ
- นำอะโวคาโด กล้วย บีทรูท ผงโกโก้ วานิลา บลูเบอรี่แช็แข็ง และนมอัลมอนด์ ลงในเครื่องปั่น
- ปั่นจนเป็นเนื้อเนียน
- เทใส่แก้วสำหรับ 1 ที่ ตกแต่งโรยซีเรียล ใบมินท์ หรือเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้ง
Method:
- Put all ingredients in blender and pulse until blended
- Garnish with cereal, blueberries, a sprig fo mint, and honey
