안녕하세요?
이번주에는 아보카도를 이용한 아기의 이유식에 대해 소개해드리려고 해요. 아보카도는 보통 이유식을 처음 시작하는 4개월 정도 된 아기에게도 훌륭할 정도로 부드러운 과육질을 가지고 있어 스푼으로 간편하게 바로 떠먹여도 문제 없어요. 무엇보다 아보카도에는 두뇌, 운동능력 발달에 큰 도움이 되는 불포화지방산의 함량이 높다고(전체 20%, 일반과일의 20배 정도)하니 많은 영양섭취를 필요로 하는 아기에게 안먹일 수가 없겠죠? 지난한 주, 영양덩어리 아보카도를 이용한 이유식을 소개해주신 여러 블로거님들의 글 중 몇 개 골라봤습니다.

 

밥에 소고기와 아보카도,사과 그리고 계란노른자를 넣고 쉐킷쉐킷! 일명 소고기 아보카도 사과 노른자 무른밥을 소개해주신 가람님~ (12월 12일): 글 보기

야채육수를 사용해서 만든 소고기 브로콜리 아보카도죽, 그리고 색이 너무 이쁜 아보카도사과 스무디를 소개해주신 황줌마님~(11월 22일): 글 보기

당근을 넣으니 색감마저 알록달록 이뻐서 아가들이 더 잘먹겠어요~ 아보카도 브로콜리 당근 소고기죽을 소개해주신 오후 네시의 블로거님~(12월 13일): 글 보기

닭고기에 아보카도, 단호박 그리고 청경채까지 넣어 정말 맛도 굿 영양은 더 굿굿일 것 같은 이유식 레시피를 소개해 주신 이맹님의 글~ (12월 13일): 글 보기

이유식 때 간식도 매우 중요하죠? 아보카도와 고구마로 만든 크리미한 퓨레에요~ (11월 26일): 글 보기