영유아
발육이 왕성한 영유아기는 영양에 신경을 많이 써야 하는 시기입니다. 단일 불포화지방산, 파이토케미칼, 비타민, 항산화 요소 등 같은 영양성분은 영유아의 성장과 발육에 꼭 필요한 영양소 이며 아보카도에 많이 들어있는 요소 이기도 합니다. 이러한 영양소들은 영유아기의 아이에게 있어 기초 생활 열량을 제공하는 것은 물론 성장하는 데 기초가 되는 건강한 몸을 만드는 데에도 큰 도움이 됩니다.

 

청소년기
아보카도는 맛있을 뿐만 아니라 성장기 청소년에게 필요한 영양소를 공급하고 체내 영양 균형을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 청소년기의 아이들이 당분 섭취를 줄이고 혈당을 적절히 조절할 수 있도록 합니다. 체내 혈당 수치는 수업 중에 더 집중할 수 있게 하고 체육활동에도 중요합니다.