블로그
아침식사 혹은 간식으로 자주 먹게 되는 빵. 혹시 빵 드실 때 버터나 잼을 발라 드시나요? 맛있기는 하지만 설탕이 많이 들어있는 잼이나 동물성 지방이 많은 버터는 아무래도 신경이 쓰입니다. 빵에 잼이나 버터 대신 아보카도를 발라 ...
루테인(lutein)을 들어보셨나요? 루테인은 눈 건강에 도움을 주는 영양소로서 천연 항산화성분 입니다. 루테인은 특히 망막의 황반변성과 노화에 따른 시력 저하 등과 관련된 연구 결과가 많이 발표되었고, 식약처 건강기능식품 개별인증형 원료로도 등재되어 있는 영양소 입니다. 루테인을 ...
뉴질랜드 심장 재단에서는 일상 생활 속에서 정상적인 식사습관으로도 충분히 식사를 즐길 수 있는 저지방 식단을 여러가지 제안하고 있습니다. (원문 보기) 이 식단에 빠질 수 없는 과일이 바로 뉴질랜드 프리미엄 아보카도 입니다. 심장 질환이나 심혈관계 ...
아보카도는 기름이 많다? 어떤 기름이냐에 따라 다릅니다. 독특한 껍질 속에 숨겨진 매혹적인 맛과 식감의 아보카도는 다이어트나 몸매 관리에 신경쓰는 분의 식단의 필수 요소 입니다. 호주*와 남아프리카공화국**에서 진행된 민간 기관의 연구 결과에서는 아보카도가 몸매관리는 물론 ...
영유아 발육이 왕성한 영유아기는 영양에 신경을 많이 써야 하는 시기입니다. 단일 불포화지방산, 파이토케미칼, 비타민, 항산화 요소 등 같은 영양성분은 영유아의 성장과 발육에 꼭 필요한 영양소 이며 아보카도에 많이 들어있는 요소 이기도 합니다. 이러한 영양소들은 ...